Obezite cerrahisine kimler adaydır;
Sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirecek, tekrar obez olmaktan kaçınıp zayıf kalmayı başarabilecek, kilo vermek ve kontrol altında tutmak için aşağıdaki kurallar dikkat edebilecek ya da ömür boyu uygulayabilecek bireyler,
• Öğünlerdeki yemek miktarı azaltıp, öğün arasında ara öğün hariç atıştırmayanlar
• Rafine karbonhidratlar ve işlenmiş gıdaların (çay şekeri, mısır ve glukoz şurubu içeren gıdalar) yerine işlenmemiş taze meyve sebze ve salata koyabilecekler
• Yemekte ya da yemek aralarında gazlı içecek-meyve suyu gibi içecekler yerine su içebilenler
• Alkolden kaçınmayı başarabilecekler
• Hayatlarına düzenli basit egzersizleri sokabilecekler
• Duygusal yeme bozukluğu olanlarda bunun tedavi sürecini kabul edebilecekler
Eğer siz de bu şartları sağlayabileceğinize inanıyorsanız, farklı yöntemleri en az 6 ay denediniz ve obeziteden kurtulamadıysanız yüz yüze görüşerek bir de benim sizin için fikrimi öğrenmelisiniz.
0 (505) 137 44 44
drborakoc@hotmail.com
Mecidiyeköy, Honeycomb Business Center, Atakan Sk. No:7 Kat:6 D:22, Şişli/İstanbul
